Myšlienkami kŕmime myseľ, rozhodnutiami kŕmime dušu

Takže ako začať. Myslela som dnes na jedlo, vlastne... na jedlo myslím neustále pretože je pre mňa veľmi dôležité, aby som svoje telo nakŕmila zdravými a chutnými potravinami. 

Ten deň, kedy som sa rozhodla, že prevezmem vedomú kontrolu nad svojím jedálničkom je deň, kedy sa vo mne niečo zmenilo - začala som sa cítiť ako priateľ vo vlastnom tele, tým že si pomáham a robím pre seba niečo prospešné.

V živote je naozaj málo vecí nad ktorými máme kontrolu a jedlo je jednou z nich. Takže je to naozaj dobrý pocit, mať aspoň nad niečím v živote kontrolu.

Napriek tomu, že fyzické zdravie je pre mňa extrémne dôležité, je tu ešte iný druh zdravia - mentálne a duševné, ktoré je rovnako dôležité. Málokto si uvedomuje, že si denno denne vyberáme jedálniček aj pre duševné a mentálne zdravie, ktorý sa neskladá z reálneho jedla, ale z myšlienok, činov a rozhodnutí. 

Uvedomila som si, že zakaždým, keď mám deštrukčnú myšlienku, tak práve kŕmim svoju myseľ McDonaldom. A to isté platí aj pre potravu duše - keď moje rozhodnutia nie sú v súlade s mojim vnútrom, tak svojej dušu nútim jesť fast food.

Čiže s týmto uvedomením prišlo rozhodnutie a tiež nový druh zodpovednosti, vedome si vyberať denne to najzdravšie a najchutnejšie jedlo pre moje telo, dušu aj myseľ. Príde mi, že si odrazu rýchlejšie a jednoduchšie uvedomujem dopad mojich slov, skutkov a myšlienok. 

Denne si veľakrát položím otázku "Chceš teraz naozaj kŕmiť svoje telo/myseľ/dušu týmto?" a veľakrát si na ňu odpoviem "Sakra, že nie!" a naozaj som na konci dňa na seba hrdá za to, že som sa riadila svojim vnútorným kompasom! 

Tak ako s reálnym jedlom to nie je ideálne po celý čas 24/7, tak ani s týmto novým druhom jedla to nebude iba med lízať! Ale to nevadí. Podstatné je, že sa snažíme, aby sa nám žilo vo vlastnom tele tak nejak lepšie, ľahšie, spokojnejšie. Kúsok po kúsku. Deň po dni. 

<3

Niečo z mojej malej návštevy Berlína, kde bol môj žalúdok veľmi šťastný! :) 

#Foodporn #vegan #plantbased